Ресурсы организма иммунитет,здоровье, долголетие

Ресурсы организма: иммунитет, здоровье, долголетие – это то, что является действительно важным для каждого человека. В общем под этим понимаются базовые источники активности организма человека, позволяющие ему жить полной активной жизнью. Здоровье организма зависит от нескольких факторов. В первую очередь это физическая активность, правильное питание и положительное отношение к жизни в целом.

Ресурсы организма: здоровьем иммунитет, долголетие

Качество жизни человека, уровень его активности и позитивного отношения в целом зависит от ресурсов его организма. Под этим подразумевается здоровье человека, так психологическое, так и физическое, состояние иммунной системы, которые влияют на долголетие человека. Поэтому неудивительно, что многих интересует вопрос о том, как сохранить ресурсы организма и повысить их качество.

Организм человека является настолько совершенным и точным механизмом, что для его правильной работы нужно только обеспечить его нужными ресурсами в достаточном количестве. Это непосредственно влияет на состояние здоровья человека, его иммунную систему, наличие сил для борьбы с болезнями, качество жизни и ее продолжительность.

Ресурсы организм черпает из употребляемой человеком пищи, из воздуха, которым он дышит, из энергии, которую он получает из внешнего мира. Положительное влияние на эти процессы оказывают дыхательные и физические упражнения, медитация и очистка себя как физически, так и ментально.

Здоровье и ресурсы организма

Основные причины возникновения проблем со здоровьем – это наличие в организме поврежденных клеток и следов, которые они после себя оставляют. Выслеживанием и ликвидацией этих клеток занимаются специальные клетки иммунной системы, которые выводят ненужные остатки при помощи лимфатической системы. При этом для каждой разрушенной клетки требуется отдельная клетка иммунной системы, а сам процесс переработки осуществляется большей частью в лимфатических узлах. Происходит это при помощи микровибрации и наличия инфракрасного излучения, которое человек получает вместе с солнечной энергией или от других источников – костра, камина и т.д.

Данный процесс также во многом зависит от общего состояния органов, в частности печени, почек, кишечника, кровеносной системы и др., которые берут на себя часть процессов переработки и вывода мертвых клеток. Качество их работы напрямую зависит от количества витаминов и микроэлементов, которые человек получает вместе с пищей. Именно поэтому правильное питание является одним их ключевых моментов на пути и активной и долгой жизни.

Правильное питание для здоровья организма

Правильное питание для здоровья организма является одним из основных путей к долголетию. При этом важно понимать, что в этом случае все индивидуально. Количество употребляемой пищи, ее качество, сочетаемость продуктов и индивидуальная переносимость – вот факторы, которые непосредственно влияют на полезность пищи и соответствующий эффект на организм.

Существует несколько простых правил, следуя которым можно изменить свое отношение к пище и получить удивительный результат для организма:

  • За стол садиться нужно только тогда, когда чувствуете голод.
  • Вставать из-за стола нужно тогда, когда чувствуете, что можно было бы съесть и еще немножко.
  • Еду нужно тщательно прожевывать.
  • Есть следует медленно. Когда человек заглатывает пищу очень быстро, рецепторы не успевают передать соответствующий сигнал мозгу о перенасыщении, поэтому человек может съесть намного больше, чем ему фактически нужно.
  • Нужно прислушиваться к своему организму, ведь он способен сообщить, что именно эму нужно. Не следует просто питаться по привычке, или готовить те блюда, которые более просты в приготовлении. Простое наблюдение за незначительными реакциями организма, свое отношение, вкус – все это позволяет подобрать для себя идеальный вариант питания.
  • Издавна считалось, что в идеале человек ежедневно должен обеспечивать себя шестью основными вкусовыми группами, что непосредственно влияет на здоровье. Чистка организма, необходимый уровень активности и отличный показатель защитных сил, в частности иммунитета основывается на взаимодействии сладкого, кислого, вяжущего, острого, горького и соленого вкусов, каждый из которых имеет свои уникальные качества:
  • Сладкий. Поднимает силы организма, повышает уровень активности, расширяет сосуды. Сладкие продукты особенно полезны для старых людей и людей, которые в силу разных причин ослаблены. Однако чрезмерное их употребление приводит к увеличению веса тела, поэтому здесь нужно соблюдать умеренность.
  • Соленый. Он очищает организм, поддерживает аппетит на нужном уровне, улучшает процессы пищеварения. Однако чрезмерное употребление соленых продуктов приводит к задержке жидкость в оргазме, что влечет за собой ряд других проблем.
  • Кислый. Освежает, бодрит, пробуждает аппетит и благотворительно влет на пищеварительные органы. Чрезмерные употребление кислых блюд может привести и общей слабости, мигрени и задержке жидкости в организме, что приводит к отекам.
  • Горький. Согревает, успокаивает и выводит ненужную жидкость из организма. Положительно влияет на обменные процессы в организме, ускоряет их, имеет отличный эффект на состояние кожи, волос и ногтей.
  • Вяжущий. Ускоряет регенерацию тканей организма, положительно влияет на процессы свертывание крови, улучшает состояние кожи, обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом. Чрезмерное употребление продуктов с вяжущим вкусом приводит к обезвоживанию организма.
  • Острый. Обладает отличным согревающим и общестимулирующим эффектом. Поднимает аппетит, положительно влияет на иммунитет, обменные процессы, и состояние кожи. Чрезмерное употребление острой пищи может вызывать головную боль, бессонницу и беспокойство.
  • Оптимальным будет каждодневное употребление пищи, представляющей все группы вкусов в оптимальном количестве.

Здоровье. Чистка организма

Состояние здоровья напрямую зависит от степени загрязнения организма мертвыми клетками и шлаками. Именно поэтому нужно регулярно проводить чистку организма, помогая другим органам бесперебойно выполнять свою роботу, что служит отличной профилактикой развития самых разных болезней.
Чистка организма начинается с чистки кишечника. Это снимает нагрузку с других органов, улучшает состояние кожи, укрепляет сердечнососудистую и иммунную систему. Для очистки кишечника используется специальная диета, отвары трав, минеральная вода и клизма.

В очистке нуждается и печень, которая является фильтром организма. Оптимальна чистка – это отказ на несколько дней от жирного, сладкого и мучного и употребление большого количества фруктов, овощей, каш и воды.

Здоровье человеческого организма зависит от многих факторов. В первую очередь это правильное питание, физическая активность и положительное отношение к жизни в целом. Это позволяет раскрыть скрытие ресурсы организма и является верным путем к доголетию.

 

Вопросы затронутые в этой статье, более подробно рассмотрены Сергеем ратнеров в курсе "Секреты здоровья"