Как решить семейные проблемы

В любой, даже самой благополучной семье, рано или поздно возникают трудности во взаимоотношениях, накапливаются неоговоренные проблемы, растет количество невысказанных обид, что в итоге приводит к взрыву негативных эмоций, которые могут разрушить семью. Здесь важно понимать, что подобное случается абсолютно со всеми людьми и ваша семья не является исключением из правила.

Вопрос в том, как решить подобные проблемы и сохранить семью, а не продолжать копить обиды. Итак, несколько простых психологических советов о том, как справиться с трудной ситуацией, чтобы вернуть в семью счастье и любовь.

 

  • — Необходимо говорить друг с другом

Вербальное общение чрезвычайно важно. Если вы решите поиграть с молчанку с обидевшим вас членом семьи, пытаясь бойкотом наказать дорого вам человека, этим вы добьетесь только усугубления конфликта. Как правило, в такой игре проигрывает именно тот, кого обидели или недопоняли, потому что обидчик, зачастую, просто не понимает, за что именно его наказывают молчанием, и начинает молчать в ответ, исключая компромисс. В итоге, первым заговаривает именно тот, кто начал эту «игру», при этом в нем поселяется чувство непримиримости.

Совет в этой ситуации очень прост: окружающие вас люди не являются телепатами и не обязаны угадывать ваши мысли. Озвучьте свои претензии, объясните своему партнеру, что именно вас не устраивает. Только объясняйте спокойно, не на повышенных тонах, и вы увидите, что ваш партнер прислушивается к вашим возражениям, и вы вместе сможете решить спорный вопрос.

 

  • — Невербальное общение

В семье бывают моменты, когда говорить друг с другом, действительно, тяжело. Не хватает слов. Но это не означает, что на общении нужно ставить крест. Попробуйте пообщаться невербально. Можно даже написать своему партнеру письмо, где вы спокойно можете объяснить ему, что именно вас беспокоит или причиняет боль.

 

  • — Оцените заново достоинства своего партнера

В повседневной жизни, под грузом бытовых проблем, мы как-то часто забываем, за что именно полюбили человека, который сейчас рядом с нами. Какие именно качества привлекли к нему наше внимание. В сложной, проблемной ситуации начинает казаться, что кроме обиды и злости уже никаких чувств больше не осталось, но это не так. Любовь все еще живет в ваших сердцах, об этом просто нужно вспомнить. Вспомните и запишите на листке бумаги все то, что вам так нравится в вашем партнере, вспомните о том, какая любовь живет в нем по отношению к вам. 

 

  • — Забывайте обиды

Считается, что простить обиду – это еще не означает забыть ее. Учитесь забывать. Если вы простили своего партнера формально, но при каждом удобном случае напоминаете ему о старых промахах, ничего, кроме ненависти к себе вы не вызовите. Людям не нравится, когда ими начинают манипулировать при помощи чувства вины. Так что, учитесь, учитесь забывать. И не ленитесь начинать все заново. Будьте счастливы. 

Решить проблемы в семье поможет курс Сергея Ратнера "Мужчина и женщина"