Что делать если скучно?

Скучающий человек должен задать себе вопрос, в чем причина его скуки и почему он не может ее преодолеть? Чаще всего скука вызвана бездельем и не заинтересованностью. Активный член общества всегда найдет, чем себя занять и времени на скуку у него просто не может быть.

Найти увлечение

Интерес к жизни, новым вещам или хобби способно вывести из тоскующего состояния практически каждого человека. Не зря психологи говорят, преодолеть депрессивное состояние можно с помощью положительных эмоций, а те в свою очередь могут быть вызваны новыми событиями или людьми. Чем больше человек появляется в обществе и интересуется окружающим миром, тем меньше времени у него остается на печальные мысли и скуку.

Наладить личную жизнь

Личная жизнь — это один из важнейших факторов социума. Проблемы в семье, расставание и разводы вызывают скуку и тоску. Чтобы преодолеть эти трудности необходимо наладить семейные связи, найти нового партнера или создать новую ячейку общества. Чаще всего скука одолевает человека одинакового, а имея рядом с собою близкого человека времени на тоску, просто не будет.

Завести друзей

Наличие друзей помогает людям преодолевать сложные ситуации, не скучать и жить насыщенной жизнью. Чем больше друзей, тем ярче и интереснее жизнь человека. Общаясь с друзьями человек, отвлекается от своих проблем, познает что-то новое, слышит интересные истории и просто отдыхает в их обществе. Люди, попадающие в веселые компании, полностью избавляются от плохого настроения, и получает огромный заряд положительных эмоций.

Культурный отдых

Если обстоятельства складываются таким образом, что вы находитесь вдалеке от дома и друзей, а скука одолевает вас, не отчаивайтесь, культурный поход поможет вам развеять вашу скуку и плохое настроение. Неважно, что вы предпочитаете поход в кино, театр, на футбольный матч и мн. др. здесь важно отвлечься от скучных мыслей и провести время в обществе.

Наши советы

Чтобы перестать скучать, необходимо разобраться в себе и понять, что именно вводит вас в это состояние. Для этого стоит проанализировать свое отношение к жизни, и понять чем вызвана скука собственной ленью или психологическим состоянием. 
Попробуйте пересмотреть свой образ жизни и при необходимости подкорректировать его:

монотонность или рутина способна медленно убивать любой позитив, чтобы избежать этого человек должен интересоваться чем-то новым, вносить в свой мир положительные эмоции и стараться абстрагироваться от постоянных забот.
леность одно из негативных черт характера, вызывающая в человеке нежелание совершать какие-то либо поступки и укрываться от общества.
работа одна из разновидностей монотонности, чтобы получать удовольствия от нее старайтесь устраивать себе 5-минутные разгрузки, общаясь при этом с коллегами по цеху.
безделье можно заменить активными физическими нагрузками, это не только улучшит настроение, но и придаст вашему телу правильные формы.
общение со скучными и неинтересными людьми может вызвать в человеке негативный осадок, чем меньше таких людей будет в вашем обществе, тем меньше шансов «заразиться» от них плохом настроением.

Итоги

Очень часто, чтобы поднять себе настроение специалисты рекомендуют поменять свою внешность: изменить прическу, стиль одежды. Многие женщины в моменты скуки и тоски любят посещать бутики и оставлять в них не малые суммы денег. Кто-то в момент скуки приобретает туристические путевки и, попадая в новые места, забывает о своих проблемах, полностью окунаюсь в новую атмосферу.

 

Занять себя Вам поможет курс Ратнера "Секреты общения".